Naberanie telesnej hmoty. Aké doplnky výživy?

Naberanie telesnej hmoty. Aké doplnky výživy?

Už od malička som bol ten typ chlapca, ktorý nemal to šťastie na genetiku a patril medzi tzv. hardgainerov alebo ektomorfo. Mám veľmi rýchly metabolizmus, ktorý mi bráni pri naberaní želaných objemov. Cvičil som už 2 roky a stále som bol vyrysovaný, ale bez vysnívaných objemov. Pri mojom športe som už aj tak spálil dosť energie, a keď prišlo ešte na rad fitko, tak som už nemal potrebnú  energiu na cvičenie. Jedával som pomerne dosť, no nie vždy sa to dalo časovo stíhať, keďže dosť cestujem a študujem. Začal som sa teda intenzívnejšie zaujímať o výživu, a výživové doplnky, a zároveň som si naštudoval rôzne cviky, ktoré mi pomôžu k naberaniu svalovej hmoty. Na internete som natrafil na firmu Kompava, oslovil som ich, a už po niekoľkých telefonátoch sme začali spolu spolupracovať. Tento kontakt mi naozaj pomohol, pretože som sa ešte oveľa viac dozvedel o pozitívach užívania doplnkov výživy na zdravie, regeneráciu a energiu a taktiež aj o výžive ako takej. Majiteľka firmy, pani Želmíra Komorechová, mi odporučila z jej firmy na slovo vzatého odborníka na výživu Martina Minarecha, ktorý mi ochotne poradil, ktoré výživové doplnky sú pre mňa vhodné. Po jeho odbornom vysvetlení, som začal užívať doplnky, ktoré mi odporučil, a to: Amino BCAA, ProteinFit 70 a Gainer koktail. Týmto e-mailom sa chcem aj poďakovať pani Komorechovej a pánovi Minarechovi za ich čas a pomoc pri mojom probléme. Tieto výrobky som užíval pravidelne po dobu troch mesiacov a dosiahol som výsledok, po ktorom som túžil - zo 70 kg som pribral za tri mesiace na 90 kg váhy. Môj osobný návod na užívanie bol, že som brával 100g Gainer koktailu ako druhú desiatu a potom 40g pred tréningom či cvičením a 100g po tréningu či cvičení. 4 tablety Amino BCAA som užíval pred výkonom a 4 tablety po výkone. ProteinFit 70 som užíval iba pred spaním, keďže je charakterizovaný ako nočný proteín. ProteinFit 70 zabránil tak úbytku hmoty na pokrytie potreby tela v noci keď neprijímal žiadne jedlo. Tieto 3 výrobky mi hlavne dodali dostatok energie, ktorú som potreboval pri mojich 2 až 3 fázových tréningoch, regeneráciu medzi a po tréningoch a hlavne potrebné kalórie k nabratiu svalovej hmoty. Keďže sú veľmi chutné a nemal som počas ich užívania žiadne tráviace ťažkosti, stali sa mojou voľbou číslo 1. Vrelo ich doporučujem ľuďom, ktorí majú problém taký istý problém ako ja, a to s naberaním svalovej hmoty, regeneráciou či nedostatkom energie.

M.Bojňanský


Kompava spol. s r.o., Piešťanská 1202/44, Nové Mesto nad Váhom 91501, +420 602 426 550, objednavky@kompava.sk
Používaním týchto stránok súhlasíte s používaním cookies, ktoré nám pomáhajú zabezpečiť lepšie služby. Viac info