Ako cvičiť?

Rozmýšľate, že začnete cvičiť alebo už nejaký čas trénujete a hľadáte inšpiráciu, ako posunúť svoje výkony ešte ďalej, či chcete vytvoriť nový tréningový plán? Skvelé rozhodnutie! Táto kategória je presne pre vás. Pomôžeme vám nielen správne cvičiť, ale aj poradíme, ako spevniť telo, nabrať svalovú hmotu, zlepšiť kondíciu či spáliť tuky. Jednoducho cítiť sa lepšie a zdravšie a pravidelný pohyb je presne to, čo vám pomôže dosiahnuť vaše ciele.